Interesting Tamil Facebook posts |
- [̲̅[̲̅L][̲̅i̲̅] [̲̅k̲̅][̲̅e̲̅] & [̲̅S][̲̅h̲̅][̲̅ a̲̅][̲̅r̲̅][̲̅e̲̅]
- கிராமத்து புன்னகை...
- இந்த பெண்ணின் கலக்கல் காமெடி #dubsmash வீடியோவை பாருங்கள் ..தயவு செய்து இவர்களது...
- [̲̅[̲̅L][̲̅i̲̅] [̲̅k̲̅][̲̅e̲̅] & [̲̅S][̲̅h̲̅][̲̅ a̲̅][̲̅r̲̅][̲̅e̲̅]
- விலங்குகளோடு விளையாடினால் உங்களுக்கும் விபத்து உறுதி..!
- ஒரு டேன்ஸ் போடலாமா
- [̲̅[̲̅L][̲̅i̲̅] [̲̅k̲̅][̲̅e̲̅] & [̲̅S][̲̅h̲̅][̲̅ a̲̅][̲̅r̲̅][̲̅e̲̅]
- இன்றைய காலகட்டத்தில் உடலில் பல வலிகள் வருகின்றன. அதற்கு முக்கிய காரணம், நல்ல ஊட்...
- எதற்கும் #முன்னெச்சரிக்கையாக இருப்பது நல்லது. குழந்தைகள் பெரியவர்ரென அனைவரும் வ...
- ஒரு ஹோட்டலிலுள்ள பாத்திரத்தில் நிறைய வடைகள் இருந்தன.அவை "இந்த மனிதர்கள் நம்மை இப...
- புகைப்படம் புரிந்திருந்தால் ஒரு லைக் போடுங்க
- pakka mass :p
- ரோஸ்மேரியில் தாமரை...
- தொட வெட்க்கப்பட்ட மேக்கப் மானின் கையை பிடித்து நெஞ்சு மேல் அழுத்திய சுன்னி லியோன்
- [̲̅[̲̅L][̲̅i̲̅] [̲̅k̲̅][̲̅e̲̅] & [̲̅S][̲̅h̲̅][̲̅ a̲̅][̲̅r̲̅][̲̅e̲̅]
- உதவும் குணம் எல்லா உயிரினத்திலும் உண்டு. சேற்றில் சிக்கிகொண்ட வரிகுதிரை குட்டிய...
- கொலஸ்ட்ராலை வேகமாக கரைக்கும் உணவுகள்! உடல் எடை குறைய பல்வேறு விதமான பயிற்சிகளை...
- அவென்ஜர்ஸ் தமிழ்நாட்டில் பிறந்திருந்தால் என்ன நடந்து இருக்கும்?? இந்த காமடி வீடி...
- [̲̅[̲̅L][̲̅i̲̅] [̲̅k̲̅][̲̅e̲̅] & [̲̅S][̲̅h̲̅][̲̅ a̲̅][̲̅r̲̅][̲̅e̲̅]
- கமலஹாசன் பேட்டி ; சமணர்களை அழித்தார்கள், இலங்கையில் தமிழர்களை ஒழித்தார்கள் ஒன்று...
- வாவ் ! அருமை...
- அடப்பாவிங்களா இப்படியா காதலை சொல்லுறது ? நீங்களே பாருங்கள் என்ன பண்ணுறாங்கள் என்று
- [̲̅[̲̅L][̲̅i̲̅] [̲̅k̲̅][̲̅e̲̅] & [̲̅S][̲̅h̲̅][̲̅ a̲̅][̲̅r̲̅][̲̅e̲̅]
- அட பிக்காலி பயலே ! நீங்கெல்லாம் எங்கெருந்துடா வரீங்க
| Posted: 05 May 2015 09:00 AM PDT [̲̅[̲̅L][̲̅i̲̅] [̲̅k̲̅][̲̅e̲̅] & [̲̅S][̲̅h̲̅][̲̅ a̲̅][̲̅r̲̅][̲̅e̲̅]  |
| Posted: 05 May 2015 08:28 AM PDT கிராமத்து புன்னகை...  |
| Posted: 05 May 2015 07:28 AM PDT  |
| Posted: 05 May 2015 07:25 AM PDT |
| Posted: 05 May 2015 07:00 AM PDT [̲̅[̲̅L][̲̅i̲̅] [̲̅k̲̅][̲̅e̲̅] & [̲̅S][̲̅h̲̅][̲̅ a̲̅][̲̅r̲̅][̲̅e̲̅]  |
| Posted: 05 May 2015 06:52 AM PDT விலங்குகளோடு விளையாடினால் உங்களுக்கும் விபத்து உறுதி..!  விலங்குகளோடு விளையாடினால் உங்களுக்கும் விபத்து உறுதி..! www.indiasian.com Animal amazing funny Compilation 2015 |
| Posted: 05 May 2015 06:28 AM PDT ஒரு டேன்ஸ் போடலாமா  |
| Posted: 05 May 2015 05:28 AM PDT  |
| Posted: 05 May 2015 05:00 AM PDT [̲̅[̲̅L][̲̅i̲̅] [̲̅k̲̅][̲̅e̲̅] & [̲̅S][̲̅h̲̅][̲̅ a̲̅][̲̅r̲̅][̲̅e̲̅]  |
| Posted: 05 May 2015 04:29 AM PDT இன்றைய காலகட்டத்தில் உடலில் பல வலிகள் வருகின்றன. அதற்கு முக்கிய காரணம், நல்ல ஊட்டச்சத்துக்கள் இருக்கும் உணவுகளை உண்ணாமல் இருப்பதே ஆகும். அவ்வாறு உண்ணாமல் இருப்பதால் உடலைத் தாங்குகின்ற கால்கள் வலுவிழந்து, சோர்வடைந்து வலிகள் ஏற்படுகின்றன. மேலும் பெண்களுக்கே இத்தகைய வலிகள் அதிகம் வருகின்றன. அதற்கு காரணம், அவர்கள் அணியும் செருப்புகள். ஏனெனில் செருப்புகள் அணியும் போது அதிகமான உயரம் கொண்ட செருப்புகளை அணிவதால் இடுப்பு வலிகளோடு, கால் வலிகளும் வருகின்றன. ஆகவே அத்தகைய கால் வலி மற்றும் கால்களில் அலுப்பு போன்றவற்றை நீக்க ஈஸியான சில வழிகள் இருக்கின்றன. அது என்னவென்று படித்து தெரிந்து கொள்ளுங்களேன்… ஒரு வாளியில் வெழவெதுப்பான நீரை எடுத்துக் கொண்டு, அதில் சிறிது உப்பை போட்டு, கால்களை நீரில் மூழ்கி இருக்குமாறு 15-20 நிமிடம் வைக்கவும். இதனால் கால்களானது வலி இல்லாமல் புத்துணர்ச்சியுடன் இருக்கும். ஒரு வேளை நிறைய நேரம் தண்ணீரில் கால்களை வைக்க நேரம் இல்லாமல் இருப்பவர்கள், குளிக்கும் போது ஒரு வாளியில் வெதுவெதுப்பான தண்ணீரை விட்டு, உட்கார்ந்து கொண்டு கால்களை மட்டும் வாளியில் விட்டுக் கொள்ளலாம். இதனால் கண்டிப்பாக கால் வலியானது போகும். சுளுக்கு எடுக்க தெரிந்திருந்தால், விரல்களை வைத்து கால்களை சுளுக்கு எடுப்பது போல் 15-20 நிமிடம் தேய்த்து இழுத்து விடவும். இதனால் உடனடியாக கால் வலியானது போய்விடும். அது தெரியவில்லை என்றால், கால்களை நன்கு மடக்கி நீட்ட வேண்டும். இது ஒரு சிறந்த உடற்பயிற்சி. தண்ணீரை குடிக்கும் போதெல்லாம், இந்த உடற்பயிற்சியை செய்தால் கால் வலியானது வராமல் இருப்பதோடு, கால்களும் சோர்வடையாமல் இருக்கும். ஒரு டேபிள் ஸ்பூன் காட்-லிவர் எண்ணெயை ஒரு டம்ளர் ஆரஞ்சு ஜூஸ் உடன் கலந்து, படுக்கும் முன்பு குடிக்க வேண்டும். இவ்வாறு குடித்தால் கால் வலி போவதோடு, உடலில் இருக்கும் சோர்வும் குறையும்.* தேன் மற்றும் எலுமிச்சை சாற்றை, ஒரு கப் வெதுவெதுப்பான நீருடன் குடிக்க வேண்டும். அது விரைவில் கால் வலி மற்றும் கால் சோர்வை குணப்படுத்தும். உண்ணும் உணவில் அதிகமான அளவு கால்சியம், புரோட்டீன் மற்றும் வைட்டமின் ஈ போன்றவற்றை சேர்த்து உண்ண வேண்டும். அதிலும் இதனை சரியான அளவு உண்டு வந்தால், கால் வலி வராமல் இருக்கும். முழங்கால்களில் வலி ஏற்படும் போது, அந்த இடத்தில் ஐஸ்களை வைத்து 10-15 நிமிடம் ஒத்தடம் தர வேண்டும். இவ்வாறு கொடுத்து வந்தால் எந்த வலியும் ஈஸியாக குணமாகும்.\ முக்கியமாக எப்போது தூங்கும் போதும் கால்களுக்கு அடியில் குஷன் அல்லது தலையணை வைத்து தூங்க வேண்டும். அதனால் கால்கள் வலிக்காமல் இருப்பதோடு, மெதுமெதுப்பான இடத்தில் கால்களை வைத்து தூங்குவதால் தூக்கமும் நன்றாக வரும். ஆகவே எப்போதெல்லாம் கால்கள் வலிக்கின்றதோ, அப்போதெல்லாம் நன்றாக ஓய்வு எடுத்தால் கால்கள் வலிக்காது. அதிலும் முதலில் ஹீல்ஸ் போடுவதை முக்கியமாக தவிர்க்க வேண்டும். மேலும் ஆரோக்கியமாக உணவுகளை, உடலுக்கு தேவையான ஊட்டச்சத்துக்கள் கிடைக்கும் உணவுகளை உண்டால் கால்கள் வலிக்காமல் இருக்கும்.  |
| Posted: 05 May 2015 03:57 AM PDT எதற்கும் #முன்னெச்சரிக்கையாக இருப்பது நல்லது. குழந்தைகள் பெரியவர்ரென அனைவரும் விரும்பும் ஆப்பிளின் தற்போதய நிலை என்ன வென்று தெரியுமா?? காய்களுக்கு பச்சை நிரம் எப்படி வருகிறது தெரியுமா?? பட்டாணிக்கு பச்சை நிரம் எப்படி வருகிறது தெரியுமா?? கோடையில் மக்கள் அதிகம் விரும்பும் தற்பூசனிக்கு சிகப்பு நிரம் எப்படி வருகிறது தெரியுமா?? நடை பாதையில் விற்கப்படும் தேநீரில் பயன்படுத்தும் பால் எப்படி தயாரிக்கப்படுகிற்து என்று தெரியுமா?? நீங்கள் இவற்றை எல்லாம் முன்கூட்டியே தெரிந்திருந்தால் இந்த காணொளியை பார்க்கவேண்டிய அவசியமில்லை, தெரியாதவர்கள் கட்டாயம் பார்க்கவும்.  |
| Posted: 05 May 2015 03:44 AM PDT ஒரு ஹோட்டலிலுள்ள பாத்திரத்தில் நிறைய வடைகள் இருந்தன.அவை "இந்த மனிதர்கள் நம்மை இப்படி எண்ணெய் சட்டியில் போட்டு வாட்டி எடுக்கிறார்களே" என்று திட்டி தீர்த்தன. ஒரு வடை மட்டும்,"நாம் அவர்கள் பசிக்கு உணவாகிறோமே அது நல்ல விஷயம் தானே" என்றது.மற்ற வடைகள் அதை திட்டின.சில மணிநேரங்கள் கழித்து சமையல்காரர் அந்த நல்ல வடையை சாம்பார் பாத்திரத்துக்குள் எடுத்து போட்டார். மற்ற வடைகள் அந்த நல்ல வடையை நோக்கி,"என்னமோ மனிதர்கள் நல்லவர்கள் என்றாயே,இப்போ நல்லா சாம்பார் சட்டிக்குள்ள விழுந்தியா?அதில் விழுந்த உன்னால் இனி எழ முடியாது" என்று ஏளனம் செய்தன.நல்ல வடை அமைதியாய் இருந்தது. பின் வியாபாரம் துவங்கியது.மற்ற வடைகள் 5ரூ'க்கு விற்கப்பட்டன... சாம்பாரில் விழுந்த நல்ல வடை மட்டும் 'சாம்பார் வடை' என்ற பெயரில் 10ரூ'க்கு விற்கப்பட்டது. நீதி : நல்லவர்கள் வீழ்ந்தாலும் அவர்கள் மதிப்பு உயரும்.  |
| Posted: 05 May 2015 03:35 AM PDT புகைப்படம் புரிந்திருந்தால் ஒரு லைக் போடுங்க  |
| Posted: 05 May 2015 03:30 AM PDT pakka mass :p  |
| Posted: 05 May 2015 03:28 AM PDT ரோஸ்மேரியில் தாமரை...  |
| Posted: 05 May 2015 03:06 AM PDT தொட வெட்க்கப்பட்ட மேக்கப் மானின் கையை பிடித்து நெஞ்சு மேல் அழுத்திய சுன்னி லியோன்  தொட வெட்க்கப்பட்ட மேக்கப் மானின் கையை பிடித்து நெஞ்சு மேல் அழுத்திய சுன்னி லியோன் www.indiasian.com After signing her second Bollywood venture Ragini |
| Posted: 05 May 2015 03:03 AM PDT  |
| Posted: 05 May 2015 03:00 AM PDT [̲̅[̲̅L][̲̅i̲̅] [̲̅k̲̅][̲̅e̲̅] & [̲̅S][̲̅h̲̅][̲̅ a̲̅][̲̅r̲̅][̲̅e̲̅]  |
| Posted: 05 May 2015 02:50 AM PDT  |
| Posted: 05 May 2015 02:28 AM PDT உதவும் குணம் எல்லா உயிரினத்திலும் உண்டு. சேற்றில் சிக்கிகொண்ட வரிகுதிரை குட்டியை காப்பாற்றும் காண்டாமிருகம் !!  |
| Posted: 05 May 2015 02:00 AM PDT  |
| Posted: 05 May 2015 02:00 AM PDT கொலஸ்ட்ராலை வேகமாக கரைக்கும் உணவுகள்! உடல் எடை குறைய பல்வேறு விதமான பயிற்சிகளை மக்கள் செய்து வருகின்றனர். பயிற்சியுடன் கீழே குறிப்பிட்டுள்ள சரியான உணவுகளை அளவோடு உணவில் சேர்த்து வந்தால் விரைவாக எடை குறையலாம். மீன் மீன்களில் நல்ல கொலஸ்ட்ரால் அதிகம் இருப்பதால், மீன்களை அதிகம் உட்கொண்டால், கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் உடலில் சேர்வதை தவிர்க்கலாம். ஆகவே மீன்களில் சால்மன் மற்றும் டூனா போன்றவற்றை சாப்பிட்டு, கெட்ட கொலஸ்ட்ராலின் அளவை குறையுங்கள். கத்திரிக்காய் கலோரிகள் மிகவும் குறைவு என்பதை விட, கலோரிகளே இல்லை என்று சொல்லலாம். ஆனால் இதில் நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ளதால், இதனை உட்கொண்டால், உடலில் கொலஸ்ட்ரால் உறிஞ்சப்படுவது குறைக்கப்படும். ஆப்பிள் வைட்டமின் சி மற்றும் பெக்டின் என்னும் கரையக்கூடிய நார்ச்சத்து அதிகம் நிறைந்துள்ளது. எனவே இதனை தினமும் ஆப்பிள் சாப்பிட்டு வந்தால், உடலில் தங்கியுள்ள கெட்ட கொலஸ்ட்ராலின் அளவை எளிதில் குறைக்கலாம். நட்ஸ் நட்ஸில் ஒமேகா-3 ஃபேட்டி ஆசிட் அதிகமாக உள்ளாதால், இது கெட்ட கொலஸ்ட்ராலின் அளவைக் குறைக்கும். ஆகவே ஸ்நாக்ஸ் உண்ணும் நேரத்தில் பாதாம், வால்நட் போன்றவற்றை உட்கொண்டு, இதயத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்ளுங்கள். வெங்காயம் வெங்காயத்தில் உள்ள க்யூயர்சிடின் என்னும் ஃப்ளேவோனாய்டு, இரத்த குழாய்களில் தங்கியுள்ள கொலஸ்ட்ராலைக் கரைக்கும் தன்மைக் கொண்டவை. ஆகவே வெங்காயத்தை அதிகம் உட்கொண்டால், கொலஸ்ட்ரால் குறைவதோடு, இதயமும் ஆரோக்கியமாக இருக்கும். பூண்டு பூண்டில் அல்லிசின் என்னும் இதயத்தை பாதுகாக்கும் பொருள் அதிகம் உள்ளது. மேலும் இதில் நோயெதிர்ப்பு அழற்சி தன்மை அதிகம் இருப்பதால், இது கொலஸ்ட்ரால் அளவை வேகமாக குறைக்க உதவும். அதிலும் தினமும் ஒரு பல் பூண்டை பச்சையாக சாப்பிட்டால், இதன் பலன் நன்கு தெரியும். சொக்லெட் சொக்லெட் அல்லது கொக்கோ கலந்து உணவுப் பொருட்களில் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்டுகள் அதிகம் உள்ளதால், இது உடலில் நல்ல கொழுப்புக்களின் அளவை அதிகரித்து, கெட்ட கொழுப்புக்களை கரைத்து, தமனிகளில் ஏற்படும் அடைப்புக்களை தடுக்கிறது. மிளகாய் மிளகாய் வயிற்றிற்கு நல்லது இல்லாவிட்டாலும், இது உடலில் தங்கியுள்ள தேவையற்ற கெட்ட கொழுப்புகளை கரைக்கும் ஆற்றல் கொண்டவை. சொல்லப்போனால், மிளகாயும் பூண்டு குடும்பத்தைச் சேர்ந்தது. மேலும் மிளகாயிலும் அல்லியம் என்னும் பொருள் உள்ளது  |
| Posted: 05 May 2015 02:00 AM PDT  |
| Posted: 05 May 2015 01:44 AM PDT அவென்ஜர்ஸ் தமிழ்நாட்டில் பிறந்திருந்தால் என்ன நடந்து இருக்கும்?? இந்த காமடி வீடியோவை பாருங்க  அவென்ஜர்ஸ் தமிழ்நாட்டில் பிறந்திருந்தால் என்ன நடந்து இருக்கும்?? இந்த காமடி வீடியோவை பாருங்க www.indiasian.com What if The Avengers were from South India? | Put Chutney |
| Posted: 05 May 2015 01:00 AM PDT [̲̅[̲̅L][̲̅i̲̅] [̲̅k̲̅][̲̅e̲̅] & [̲̅S][̲̅h̲̅][̲̅ a̲̅][̲̅r̲̅][̲̅e̲̅]  |
| Posted: 05 May 2015 12:28 AM PDT |
| வாவ் ! அருமை... Posted: 05 May 2015 12:28 AM PDT வாவ் ! அருமை...  |
| Posted: 05 May 2015 12:10 AM PDT அடப்பாவிங்களா இப்படியா காதலை சொல்லுறது ? நீங்களே பாருங்கள் என்ன பண்ணுறாங்கள் என்று  அடப்பாவிங்களா இப்படியா காதலை சொல்லுறது ? நீங்களே பாருங்கள் என்ன பண்ணுறாங்கள் என்று www.indiasian.com 302,451 views |
| Posted: 05 May 2015 12:00 AM PDT [̲̅[̲̅L][̲̅i̲̅] [̲̅k̲̅][̲̅e̲̅] & [̲̅S][̲̅h̲̅][̲̅ a̲̅][̲̅r̲̅][̲̅e̲̅]  |
| Posted: 04 May 2015 11:28 PM PDT அட பிக்காலி பயலே ! நீங்கெல்லாம் எங்கெருந்துடா வரீங்க  |
| You are subscribed to email updates from Tamil Page's Facebook Wall To stop receiving these emails, you may unsubscribe now. | Email delivery powered by Google |
| Google Inc., 1600 Amphitheatre Parkway, Mountain View, CA 94043, United States | |
0 comments:
Post a Comment